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Una copa de vino puede ser equivalente a una hora de ejercicio

Gracias a los beneficios del resveratrol!

Ahora que nos vuelven a confinar, pues cada vez será más complicado hacer ejercicio. Un estudio de la universidad de Alberta concluyó que los beneficios que obtenemos del resveratol que se encuentra en una copa de vino son similares a los que se obtienen del ejercicio.

¿Qué prefieres, una copa de vino o una sesion de zumba en casa?

Puedes encontrar el estudio aquí.  Aparentemente el resveratrol ayuda también a mejorar nuestra condición física y funcionamiento del corazón a los que no podemos ejercitar físicamente.

De acuerdo a Jason Dyck, "El resveratrol podría producir los mismos efectos del ejercicio o amplificar los beneficios de una cantidad moderada del mismo".

¿Bueno creo que eso aplica ahora con esto del confinamiento no?

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¿Y el vino tinto también nos ayudaría a quemar grasas?

En un estudio posterior, esta vez en la universidad de Oregon se encontró que el vino puede ayudarte a quemar grasas! (ir al estudio)

Esto se debería al contenido de ácido elágico que reduce el crecimiento de las células adiposas y la formación de nuevas células de grasa.

¡No se si será verdad, pero me gusta creerlo!

Asi que ya sabes, si quieres mantenerte en forma, no te olvides de tu copita de vino cada día. Y si no es verdad, al menos si que será la forma que te mantendrá más feliz!

Eso sí, siempre tomando en moderación. Es importante mencionar que estos estudios se han realizado en animales... pero lo mismo hacen con las vacunas, e igual nos las ponen no?

¿Quieres aprender de vinos tintos? Consulta nuestra extensa guia del vino tinto!

 

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